Este domingo 15 de diciembre se llevará a cabo el Torneo Clausura Nacional MindFit, la última competencia del año 2024, en el Centro de Eventos Scala, ubicado en Av. del Valle Norte 937, comuna de Huechuraba. Además, conversamos con uno de los competidores, Ignacio Alfredo Muñoz Gómez, quien es fisicoculturista, técnico y entrenador deportivo en el gimnasio FullFit, ubicado en La Florida, Santiago.
El competidor, que lleva más de 10 años de experiencia en esta disciplina, conversó en exclusiva con La Media Persona, donde nos comentó qué espera de esta competencia. «Muy feliz y algo ansioso. Ya que en esta competencia se cumplen 13 años desde mi primera experiencia arriba de los escenarios del Físico Culturismo Nacional», señaló. Además, destacó que este torneo cierra su año deportivo, siendo el tercer evento de 2024, y se mostró satisfecho con su rendimiento, asegurando que «quedo muy conforme con mi rendimiento y nivel obtenido».
«Quiero dar hincapié en algo sumamente importante»
Ignacio Muñoz, competidor destacado en el mundo del fisicoculturismo, nos comparte su experiencia sobre el tiempo y esfuerzo que dedicó a su regreso a las competencias. “Para alcanzar el físico que tengo actualmente, fueron aproximadamente 19 meses de dieta y entrenamientos intensos”, comenta.
Sin embargo, Ignacio destaca que más allá de los números, lo crucial es disfrutar el proceso. “Para generar un cambio en nuestro estilo de vida se necesita tiempo. Debemos darnos la oportunidad de conocer y disfrutar nuestra mejor versión, tanto en lo estético como en lo psicológico”.
Según él, el fisicoculturismo no solo transforma el cuerpo, sino también la mente. “La disciplina diaria que requiere el culturismo te enseña a superar cualquier desafío y te prepara para lograr todo lo que te propongas”.
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Lo que motivó a Muñoz a convertirse en físicoculturista
Para el competidor nacional, el fisicoculturismo comenzó como una fascinación desde su niñez. “Desde muy niño me llamó la atención aquellos cuerpos trabajados y estéticos”, nos cuenta. Recuerda cómo, caminando por el Paseo Ahumada, vio por primera vez una revista de fitness en un quiosco. “Vi una foto de un fisicoculturista y desde ese momento todo cambió en mi vida”.
Esa imagen, que dejó una huella imborrable, encendió su pasión por el fisicoculturismo, una disciplina que lo acompañaría durante toda su vida.
Ignacio Muñoz sobre la Accesibilidad al fisicoculturismo
Para el técnico y competidor, convertirse en fisicoculturista no es algo para cualquiera, especialmente a nivel profesional. “El factor genético es primordial en esta disciplina”, señala. Sin embargo, destaca que, como aficionado, cualquier persona puede adentrarse en el fisicoculturismo. “Adoptas hábitos saludables que impactan positivamente en tu vida”, aclaró.
Asimismo, el deportista, explicó que la práctica requiere compromiso y disciplina. “Debes entrenar tres veces por semana o más, tener una alimentación rica en vitaminas y proteínas, y mantener una ingesta alta de agua. También debes evitar las comidas chatarra y las altas en azúcar.”
Para él, el fisicoculturismo va más allá del levantamiento de pesas: “Es un estilo de vida”, sentenció.
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